Om mig

Mitt namn är Monika Ruokokoski och jag bor i Sigtuna där jag är verksam med

Monikas Rörelser sedan 2007

Jag brinner för att locka och inspirera andra människor att hitta en sund och skön träning där du känner att du utvecklas både fysiskt och mentalt.

 

Flöde är ett begrepp som tilltalar mig, jag vill ha ett bra flöde i allt som sker, träning eller behandling

Kroppen är fantastisk, ge dig själv en värdefull gåva – tid att ta hand om dig! Det lönar sig i längden.

Massage och andra kroppsterapeutiska behandlingar är ofta välbehövliga och viktiga att ge till sig själv!

 

 

Utbildning:

 

Pilates matta 1 Ylab                      2007

Pilates matta 2 Ylab                      2008

Pilates Boll        Ylab                     2008

Pilates matta 3  Ylab                     2009

 

Box   World Class                             2008

Core  World Class                             2008

 

Grundläggande teori  SAFE          2009

 

QIGONGAKADEMIEN

 

Grundutbildning Lyft Upp Qi             2009

Första årsprogrammet                                           2010-2011

Avancerade årsprogrammet 1                               2011-2012

Avancerade årsprogrammet 2                               2012-2013

Assistentledare  mm. fortlöpande

Diplomerad Massör     Hälsoteket                         2012

Diplomerad Medicinsk Massageterapeut            2012-2013

Certifierad Massör                                                    2013