Qigong

Qigong är en traditionell ca 5000 år gammal självläkningskonst för både kropp och sinne.

Jag arbetar med Zhineng Qigong som i Kina klassas bland den bästa och mest läkande metoden!

Alla kan träna Zhineng Qigong oavsett fysisk form, efter sin egen lämplighet och förmåga.
Resultaten kommer snabbt!

Träningen består av lugna följsamma rörelser stående eller sittande beroende på fysisk form.

Varför Qigong?

Hitta din inre styrka och balans när livsenergin fylls på!
Höj din energinivå
Stretchar muskler i förlängning, samt smörjer alla leder.
Sinnet renas och blir fritt från störande tankar.
Förbättrat tålamod och minskad stress när lugn och ro systemet aktiveras.
Vitaliteten bibehålls högt upp i åldern.
Relationer blir bättre.

Ett grundläggande syfte med Zhineng Qigong är att släppa stress och skapa fysisk vitalitet, känslomässig balans och mental klarhet.

Qi betyder livsenergi och gong betyder disciplinerat arbete under lång tid. Man kan säga att Qigong är ett sätt att kultivera livsenergi!